身為 I 人的我，完全能體會《My Very Own Space》主角小兔子的吶喊。
明明只想安靜一下，卻常常被一群熱熱鬧鬧的氛圍包圍，心裡就會默默吶喊：「拜託，給我一點自己的空間吧！」也正因為這樣，當我第一次看到繪本《My Very Own Space》，馬上就被打中了。
故事裡的小兔子劃下一條紅線，宣布那是屬於牠的地方。那個畫面不只可愛，更讓我覺得好有共鳴。這篇文章就想和你聊聊這本書，還有我從中得到的提醒：界線，不是拒絕，而是讓自己更自在的一種方式。
《My Very Own Space》繪本故事簡介
可愛卻真實的兔兔場景
我一翻開這本繪本，就被滿滿的小兔子吸引住了。牠們一群兔子一起唱歌、跳舞、玩得熱鬧極了，畫面真的可愛到不行。但如果你跟我一樣是 I 人，就能馬上懂主角小兔子的心情。當你只想安安靜靜看書，卻被吵雜的氛圍包圍時，那種心裡的疲憊真的會瞬間湧上來。於是小兔子做了一件我覺得超有共鳴的事：牠拿筆在地上劃了一條紅線，宣告這裡就是牠的專屬空間，誰都不准跨過來。光是看到這個畫面，我心裡都忍不住默默點頭，覺得太懂了。
從安靜到孤單的轉折
剛開始，小兔子真的好開心，因為終於能在屬於自己的小小天地裡安靜下來，做自己想做的事。可是，當牠抬頭發現其他兔子正快樂地一起玩耍時，心裡卻突然湧上一股孤單。那條紅線雖然保護了牠，也讓牠找回了安靜，但同時也把牠和別人的連結隔絕開來。這個轉折讓我想到，界線本來就是一種拿捏，有時候它帶來安全感，有時候卻也提醒我們，太緊密的保護可能會少了溫暖的陪伴。
故事帶出的主題：界線的重要性
I人視角的共鳴
看到這本繪本的時候，我腦袋裡立刻浮現一個畫面：I 人被丟進一群 E 人裡的感覺。那種大家都很熱絡、聊不停的場景，其實並不是不好，只是我們 I 人很快就會覺得能量被消耗殆盡，心裡只想快點找到一個角落，好好安靜一下。小兔子劃紅線的那一幕，真的就是我內心小劇場的具象化。很多人會以為需要空間代表拒絕，但對我來說，這反而是一種自我照顧。因為當我先把自己照顧好，補充好能量，再走出去和別人連結，才會有餘裕去享受互動，而不是硬撐著微笑。
孩子與大人的界線練習
這本繪本我覺得特別適合拿來和孩子討論。因為孩子很多時候不太知道怎麼表達「我需要安靜」，只會用哭鬧或生氣的方式來拒絕。透過故事，他們能學到一個更清楚的語言：我想要有一點自己的空間。對我們大人來說，這同樣是一種提醒。除了學會尊重孩子的需求之外，我們也可以回頭檢視自己在人際互動中的界線感，是不是有時候太壓抑自己、硬著頭皮應付？還是常常把自己關太久，反而錯過了和別人分享的時刻？界線，其實是每個人一輩子都要練習的課題。
《My Very Own Space》提醒我學會拿捏的生活節奏
享受獨處的時刻
看著小兔子劃出一條紅線，我特別有感。因為我真的很需要一個人的時間與空間。對我來說，獨處不是孤單，而是一種充電。我會在這些時刻做自己喜歡的事，可能是安靜地看書、寫東西，或只是坐著發呆。當我有了這樣的片刻，我會感覺整個人被重新整理過一樣，心裡變得踏實又清爽。
找到適合的社交節奏
但這並不代表我完全不社交。相反地，因為我更了解自己，我開始有意識地選擇「什麼時候要走出圈圈」。我知道自己大概多久需要去和朋友聊聊，或是和對的人相處。這不是硬逼自己，而是找到一個剛剛好的節奏。界線的存在，讓我在需要安靜時能好好休息，在需要交流時又能全心投入。這樣的平衡，讓我更自在，也更有能量去面對人群。
《My Very Own Space》親子共讀提案
和孩子聊「我的空間」
這本書我覺得最棒的地方，就是能直接帶孩子聊「我的空間」這件事。讀到小兔子劃紅線的時候，我會順便問孩子：你什麼時候會想要不被打擾呢？有時候孩子的答案很單純，可能是搭積木的時候、畫畫的時候，甚至只是安安靜靜坐著的時候。這些分享都能讓我們更理解他真正的需求。接著，我會跟孩子一起設定一個「安靜角落」或「小小紅線」，可以是一張地墊、一個靠墊，甚至是一個角落小桌子，讓他知道：當他坐到那裡，就代表想要安靜，其他人也要尊重。
練習尊重與靠近
親子共讀的另一個重點，是帶孩子理解「尊重界線」的重要性。故事中的小兔子提醒我們，當有人說「這裡是我的空間」時，我們要學會停下來，尊重他的需求。而當孩子能慢慢練習做到這一點，就更容易理解什麼是「自己的需求」和「與他人相處」的平衡。畢竟界線不是永遠拒絕別人，而是懂得在不同時刻，什麼時候該保持距離，什麼時候又可以走近。這樣的討論，其實也是孩子和大人一起在人際關係裡很好的練習。
從兔兔繪本看見界線的溫柔力量
讀完《My Very Own Space》之後，我真的覺得這本書不只是一本給孩子的繪本，也是給我們大人的提醒。小兔子的那條紅線，看似單純，卻帶出了「界線」這件事的真實意義。
界線不是拒絕，也不是要把別人推開，而是幫助我們找到一個最舒服的節奏。當我們能擁有自己的空間，就能在裡面好好充電；而當我們準備好再踏出來時，也能用更自在、更有能量的狀態去和別人連結。
所以啊，這本繪本不只是可愛而已，它也溫柔地告訴我們：每個人都值得擁有屬於自己的空間，而在對的時候走出去，才能真正享受人與人之間的靠近。
繪本資訊
書名：My Very Own Space
作者：Pippa Goodhart
繪者：Rebecca Crane
出版日期：2017 年 4 月
出版社：Flying Eye Books
適讀年齡：3 歲以上
